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31歲的英國歌壇天后愛黛兒（Adele），在今年4月與結婚近8年的西蒙科內切奇（Simon Konecki）離婚，重新擁抱單身生活後，就鮮少出現在螢光幕前，歌迷都在期待能有新作品。而近日她被拍到出席饒舌天王德瑞克（Drake）的生日趴，整個人身形消瘦許多，一系列美照成為大眾討論焦點，據說半年內甩去了將近20公斤，到底怎麼做到的呢？愛黛兒出道以來一直給人豐潤形象，獨特、渾厚又深具爆發力的煙嗓更撼動人心，以及豐富情感詮釋的表現，好聽到有探到靈魂深處的感覺。因為屬於肉肉身材，愛黛兒經常受到外界調侃，她卻不在乎，自信的說「我又不是上雜誌封面的模特兒，我只是一名歌星，我不是為了眼睛做音樂，而是為了耳朵做音樂。」她從不認為外型很重要，曾說「我不減肥，因為有人告訴我，是音樂讓我成為一個出色的歌手，而不是因為我可以登上《花花公子》的封面」，強調瘦下來是為了身體健康，才能陪伴兒子，經歷過種種低潮後，更豪氣表示「現在的我不再流淚，只流汗！」這次難得穿上平口禮服，秀出性感鎖骨與手臂，還繫上腰帶展露腰線，臉型的輪廓也瘦成了尖下巴，原來她在私人健身教練的帶領之下，透過大家所熟知的《激瘦飲食法（The Sirtfood Diet）》，再搭配徒手鍛鍊成功控制體重。由營養醫學博士Glen Matten所提出的激瘦飲食法，是藉由多吃能活化乙酰化酶的食物，達到促進新陳代謝與燃燒身體脂肪的效果。這類食材包含咖啡、綠茶、抹茶、芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘類水果、巴西里、薑黃、豆類、蕎麥、羽衣甘藍、白花菜科蔬菜、紅酒、巧克力（可可亞含量85％以上）等。飲食方式是將這些食物打成「綠拿鐵」飲用，與食用各種能喚起激瘦基因的食物當正餐，並戒掉醣類、菸酒和辛辣食物，前三天要控制在1000卡路里，後四天可提高到1500卡路里的熱量，不過瘦身效果因人而異，建議還是詢問專業醫師喔！此外，愛黛兒雖透露超討厭上健身房，仍維持一週運動三天的習慣，最喜歡在家裡徒手鍛鍊，例如登階、深蹲、伏地挺身、棒式訓練等，這樣不需昂貴費用與空間就能進行全身運動，最近則在好友的推薦下開始嘗試進階版皮拉提斯（Pilates reformer），藉由器械矯正床來幫助增進核心肌力，它的阻力來自彈簧，能有效鍛鍊身體不同部位肌肉。 更多 NOWnews 今日新聞 報導 蔡詩芸孕期仍維持少女身材 靠平時的佛系飲食、健身習慣 陳意涵產後膚況超逆齡、身材不走樣 公開養生保養絕招 化妝水隱藏用法 鄧紫棋分享「七水修復法」讓保濕更到位

（中央社華盛頓5日綜合外電報導）美國國務卿蓬佩奧今天表示，多項報導指出中國政府一直「騷擾、監禁和任意拘留」新疆維吾爾族穆斯林活躍人士以及公開披露內情的集中營生還者的家人，美國仍然對此深感不安。蓬佩奧（Mike Pompeo）指出，有些案例，活躍人士才剛會晤美國國務院高階官員，便發生這種情況。他再度呼籲北京當局釋放這些人。他表示：「我們再度呼籲北京停止對旅居中國境外維吾爾人的騷擾…允許家人在沒有不良後果的情況下自由通訊。」蓬佩奧在聲明中列舉了幾個人，包括達吾提（Zumrat Dawut）女士。達吾提9月曾在聯合國大會場外的活動，講述她今年稍早如何被中國當局拘留，並關進新疆集中營（中國稱再教育營）。蓬佩奧說：「達吾提女士近日得知，她年邁的父親最近已在不明的情況下過世。她的父親據傳近年來曾遭中國當局拘留訊問多次。」繼美國商務部以牽涉中國對新疆維吾爾壓迫為由，將8間中企與20個公安機構列入貿易黑名單後，蓬佩奧上月8日宣布，將對相關負責的中國政府及共產黨官員採取簽證限制措施。蓬佩奧表示，被認為負責對新疆維吾爾、哈薩克及其他少數穆斯林族群拘禁或進行人權侵犯，或在當中扮演共謀角色的中國政府及共產黨官員，美方將對其採行簽證限制措施。他指出，這些官員的家人，也可能會面對同樣的簽證限制。（譯者：陳政一）1081106

[新頭殼newtalk] 總統與立委選舉將於2020年1月11日舉行，台大學生會與國立台灣師範大學學生會、國立台灣科技大學學生會共同發起「抱著咱的夢，來轉－2020台大台師大台科大返鄉投票列車」計畫，希望各界能慷慨贊助，鼓勵台灣年輕學生政治參與的行動。台大學生會長凃峻清表示，不論是近幾年社會的動盪或國際關係的變化，都讓學生會相信，明年的這場選舉佇立在台灣民主發展的十字路口，將決定我們腳下的土地往何處走，「而握住方向盤，是身為大學生的我們重要的責任。」凃峻清進一步說明「抱著咱的夢，來轉」返鄉列車投票計畫。他說，「阮欲來轉啊」是台語的「要回去」的常見口語用法；回到自己的故鄉，也往回追溯過往前人為民主奉獻的歷史。列車，是開往歸途；也是讓我們乘載著島嶼的歷史繼續前行。凃峻清誠摯邀請各界慷慨贊助加入返鄉投票專案，協助同學們得以順利返鄉投票，每贊助500元，將獲得「民主運動故事集」一本，贊助超過一定金額，將於「民主運動故事集」中列名感謝，或回饋置入圖文等。「返鄉專案」匯款帳號：中國信託(822)543540118922 國立台灣大學學生會，請註明「返鄉專案」（若以網路銀行或ATM轉帳則免）。更多新頭殼報導劉宥彤辦投票問郭粉「總統投誰」 無郭含淚投蔡、拒投韓為大宗評宋楚瑜參選 吳敦義：沒理由跟他說「你還是躺下去吧！」

科技中心／綜合報導茄子、蜜桃是吃了對人體有益的蔬菜水果，不過由於形狀特殊，經常被網友們引涉成人體性器官，對此，國外媒體就指出Facebook與Instagram開始審查含這兩個Emoji的貼文，目前已有用戶把這兩個Emoji與性交易連在一起，不當使用慘被刪除帳戶。▲（圖／資料照）根據外媒《Xbiz》報導，有Instagram用戶因使用茄子暗示男性性器官、水蜜桃暗示臀部並與性交易連繫在一起，遭刪除帳戶，官方當時回應歸類為「性要求」（Sexual Solicitation）。報導指出，茄子與水蜜桃的Emoji與不雅圖片或連結連在一起、出現在貼文中配有性暗示的文字，或是用來暗示性交易，轉發裸照，索取裸照等用途，都會被認為違反使用條款。實際搜尋臉書使用條款，其中文規定，如以文脈明確的文字或Emoji文字列，明示或暗示要求或提供裸體圖片、性行為對象、不雅聊天，將會成為規管對象。不過消息曝光，美國網友卻認為更應該被禁的是假新聞、或種族主義等偏激言論，而不是花過多精力注意Emoji符號背後的隱含意義。此外值得注意的是，美網友最近也瘋用「桃子Emoji」，不過不是用於性暗示，而是表達彈劾川普，由於川普遭爆「通烏門」事件後，美國饒舌歌手在Twitter發了一則帖文，寫道：「IM桃子圖MENT」，至今獲得約12萬個讚和近2萬次轉發。由於英文中「彈劾」（impeachment）一詞中，包含了「桃子」（peach）一字，故此變成im-桃子圖-ment，最近不少支持彈劾川普的網友，都紛紛在社交媒體的推文中使用「桃子Emoji」表達自己的聲音。更多三立新聞網報導踩瓦裙被撩太高！新娘「倒三角」外洩 網羞爆：永生難忘「淡黃造句」兒創新梗！人妻崩潰：本人不是這樣阿…網笑炸報名「可愛女兒比賽」求衝票！他超嗆反制秒擊敗 萬人讚翻大腿一陣麻！人夫口袋摸出「粉色顆粒球」狂腦補 網秒打臉

【健康醫療網／記者曾正豪報導】45歲李先生從事快遞，需經常搬動重物，過去曾因工作時拉傷腰部，但當時仗勢年輕並無積極治療，直到近年來經常感到腰、下背不適，服用止痛藥也不見效，嚴重發作時「開車像蝦子一樣彎曲」，赴醫確診為坐骨神經痛，討論後決定採「微創脊椎內視鏡手術」治療，術後症狀大幅緩解，目前已重返工作崗位。椎間盤突出壓迫 造成坐骨神經痛亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師羅達富表示，患者因椎間盤突出壓迫神經，導致坐骨神經痛，除了下背痠痛外，嚴重時甚至出現腿部痛麻、無力等症狀，經核磁共振檢查，發現腰椎第五薦椎第一節的椎間盤突出，進而壓迫神經。羅達富醫師指出，在骨科門診裡，反映下背痛或合併坐骨神經痛的患者不在少數，不過造成疼痛的原因有很多，包括椎間盤突出、薦髂關節失衡、梨狀肌發炎，甚至是風濕性關節炎、腎結石等等，因此得逐一排除，而多數患者經適當保守治療後，症狀可以獲得控制或緩解，但如果症狀嚴重，就得透過手術才能減緩。微創內視鏡治療 解決神經壓迫痛羅達富醫師強調，椎間盤是位於兩個脊椎骨之間的軟骨構造，由中間的髓核和周圍的纖維環所構成，具有吸收及緩衝來自身體重量與壓力的功用，當長時間彎腰工作或搬重物、運動傷害、曾發生過車禍者，就很容易造成腰薦椎的椎間盤壓力過大而突出，因而壓迫到神經產生疼痛。因此，脊椎手術目的主要就是解決神經方面症狀，以及穩定脊椎的平衡，如李先生因神經壓迫，進而產生劇烈腰痛，透過「微創脊椎內視鏡手術」刮屑與夾除突出的椎間盤，僅需局部麻醉，術後患者能立即感覺到壓迫解除，也能避免因全身麻醉誤傷神經的機率，且術中流血量少，術後傷口疼痛感較輕，住院時間短。術後休養加復健 避免姿勢不良羅達富醫師提醒，要注意術後併發症的出現，如新的神經症狀、傷口疼痛加劇、頭暈無法坐立等，術後休養和功能恢復的復健很重要，避免鄰近節段加速退化，此外，平時應避免姿勢不良，並勤做運動維持腰背肌力，才是避免需進廠維修的不二法門。【延伸閱讀】苦！枕邊人鼾聲雷動 睡眠呼吸中止症睡再久也沒精神血流不止好危險？ 金曲歌王這疾病一樣發光發熱！前櫃姊靜脈曲張常抽筋 靜脈黏合膠水治療新選擇

基隆市響應體育署足球六年計畫，首次與中華民國迷你足球協會合作，於二十六、七日（星期六、日）兩天在市立體育館舉辦「基隆市一○八年度迷你足球競賽」，計有十二隊幼兒園、十四隊國小低年級小朋友參加，許多市民朋友全家到場為場上的黃金「幼」腳加油，連市長林右昌都說「家長比小朋友還緊張！」迷你足球競賽參賽者年齡層為四歲至七歲兒童，活動設計以「器材簡單、容易學習、活動安全、親子同樂」為原則，提供幼兒多元的運動體驗與選擇；比賽以遊戲為主、競技為輔，採用五人制充氣式人工草皮的「氣墊足球場」，既安全又有趣，也讓家長可以陪伴孩子共同參與，體驗不一樣的足球比賽。林右昌市長致詞時表示，這場基隆第一次舉辦的迷你足球賽，要特別感謝迷你足球協會及海洋大學足球隊員們的協助，基隆市因為地形限制，缺少踢足球的空間，但是迷你足球剛好可以克服地形及天候問題，在星期假日舉辦，就是希望能夠讓家長及小朋友一起參與。市府教育處表示，孩童四歲至十歲是運動發展的黃金時期，足球運動除了有利於孩子大肌肉、觀察力與手眼協調的發展外，更能培養孩子團體合作意識以及抗壓性。幼兒初次接觸足球，不能用手接，只能用腳踢，而且要判斷方向，踢進正確的球門，對幼兒來說是很不一樣的體驗。教育處也指出，孩子的第一場足球比賽，讓人人都能踢得到球而且獲得獎牌，輸贏不是重點，能從比賽過程中，學習到全力以赴，並且喜歡運動、持續運動，才是最重要的。透過比賽活動，培養孩子團隊合作與運動家精神，給孩子一個特別的足球體驗。

鄉民中心／綜合報導世界12強棒球錦標賽如火如荼開打，中華隊首戰便傳出捷報，以6比1大勝波多黎各，讓國人為之振奮。不過，1名男網友透露，台波之戰當天剛好是兒子生日，但他因工作關係，必須到台中洲際棒球場販賣加油棒，不料回家後看到孩子聯絡簿，發現對方心裡竟然暗藏滿滿怨念，讓他相當心疼，決定未來要多陪孩子。▲孩子在聯絡簿寫下滿滿怨念。（圖／翻攝爆怨公社）原PO在臉書社團「爆怨公社」發文，「今天是兒子生日，結果我卻因為做生意，沒辦法陪他，看到兒子今天聯絡簿寫這樣子，我才知道，今天我當這個爸爸是有多失敗，以後我一定會讓自己改變，讓生活改變，不會再讓兒子覺得爸爸都沒時間陪他了！」▲兒子生日卻不能在家陪伴，原PO為此自責不已。（圖／翻攝爆怨公社）根據男網友分享照片，只見孩子用童言童語寫下「今天是我的生日，但是爸爸卻不在家，因為他要去台中做生意，在台中棒球場做台灣對上波多黎各地比賽。我的生日就是一支加油棒」，不難看出他幼小的心靈懷著滿滿怨念，似乎渴望著爸爸能在家陪自己一起度過生日，讓人看了有些不捨。▲大批網友留言幫忙打氣。（圖／翻攝爆怨公社）貼文曝光後，其他網友紛紛建議「我小時候也這樣抱怨過，長大才知道我的一切無憂慮生活，來自於爸爸媽媽沒日沒夜沒放假做生意來的！但適時給他抱抱是必要的，讓他感覺你對他的重視」、「辛苦了，明天跟他好好道個歉，再帶他去吃麥當勞補償一下吧」、「長大了就會體諒，但陪伴真的很重要」。更多三立新聞網報導新鮮人投履歷！「HR是前女友」見面試通知驚呆 網揭套路手搖飲貼紙讚「比彭于晏帥」他暗爽 網笑：早餐店阿姨危險油亮雙峰透激凸！蒸完「真爆乳」下場超悲劇 8千人全笑瘋躲站牌狂招手！陌生伯光速「脫褲DIY」 台中女嚇傻爆哭

(記者黃秀麗新北報導)第二屆2019泰國「台灣紀錄片影展」(TDFF 2019)於本月30日假泰國曼谷SF World Cinema影城盛大開幕，今年新北市紀錄片受邀參與放映，新北市政府特選兩部得獎作品－盧盈良《牧者》、許鴻財《遙遠之地》，將於10月31日在SF World Cinema影城放映，盧盈良導演出席映後座談，透過影展提昇台灣紀錄片在海外的能見度，也讓東南亞觀眾透過紀錄片認識台灣社會的多元價值。本次受邀放映的新北市紀錄片獎優選影片《牧者》，導演盧盈良出席TDFF 2019開幕式，並參加以「政府機關如何協助台灣電影事業發展」為主題的座談會，盧盈良導演分享個人參賽經驗，表示新北市紀錄片獎是目前台灣政府機關中，唯一針對紀錄片提供的獎項，不限主題、地域，版權回歸導演，讓紀錄片工作者有自由創作的空間。盧盈良說《牧者》獲得2016新北市紀錄片獎第一桶金完成短片，拍攝期間也獲得專業的監製協助，讓拍片更順利；加上版權回歸創作者的作法，讓他可以在其他影展或競賽平台尋求更多的資源與補助，得以完成70分鐘的長版影片，他鼓勵年輕的導演可以勇敢角逐，爭取獎金。新北市新聞局長蔣志薇表示，新北市紀錄片獎是一系列紀錄片推廣活動，從徵件、評審、協助製作到放映推廣。為能協助導演走更遠的路，今年新北市紀錄片獎更積極跨足國際，將觸角向全球延伸，參與了波士頓、泰國等影展的海外放映，也將今年優選作品帶到法國坎城影視節參展，尋求跨國合製的機會。蔣志薇說新北市以跨界多元的影像與世界接軌，展現多面向的發展樣貌，透過台泰紀錄片工作者分享交流，期盼讓新北市優質紀錄片被世界看見。今年影展(TDFF 2019) 共放映《血琥珀+荃蔴河》、《光+你的臉》、《在高速公路上游泳+Goodnight & Goodbye》、《牧者+遙遠之地》、《跑道終點》、《我們的青春，在台灣》、《未來無恙》、《潰爛癒合掩藏》、《十四顆蘋果》等九部台灣紀錄長片。展期從10月30日至11月3日，除了在曼谷舉行外，更於泰國清邁及孔敬安排播映，讓影展效益觸及全泰，捲動台灣紀錄片於泰國當地之共鳴與發酵。

美國NASA旅行家二號探測船穿越我們太陽系最遠地帶的旅程，讓科學家對大家不甚了解的遙遠邊界有了新的見解：這個超遠的邊界就是太陽能量影響最遠之處，也是星際空間開始的地方。路透社報導，美國國家航空暨太空總署（NASA）先前宣布，旅行家二號（Voyager 2）2018年11月5日快速進入星際空間，一度接近到距太陽約177億公里之處。旅行家二號是繼旅行家一號（Voyager 1）後，離開太陽系的第2個人造物體。4日刊登的數篇研究，為這樣的穿越提供一些詳細科學資訊。旅行家一號與旅行家二號都是在1977年發射升空，目的在執行5年任務。旅行家一號於2012年從不同地點離開太陽系。這兩艘探測船如今正在穿越我們銀河系的星際介質，即填補銀河恆星與行星系統之間廣大空間的較寒冷地區。從太陽外層大氣不斷噴射的帶電粒子流太陽風，形成包圍太陽系的巨大保護性泡泡太陽圈（heliosphere）。太陽系邊界，即太陽風最遠吹拂之處與星際空間開始的地方，稱為太陽層頂（heliopause）。研究人員說，旅行家二號的科學儀器在穿越太陽層頂時偵測到電漿密度與磁性粒子的顯著不同。他們又說，太陽層頂似乎比原本預期的還要薄許多。電漿是繼固體、液體與氣體之後的第4種物質狀態，在太陽系中就像是帶電粒子湯，持續從太陽向外發射並與恆星爆炸等宇宙事件往內發射的星際電漿衝突。加州理工學院（California Institute of Technology）物理學家史東（Edward Stone）告訴記者：「對我們而言，這是令人非常興奮的時刻。」本身也是旅行家專案經理的史東說：「我們將看到從內部磁場到不同外部磁場的轉變，我們一直有出人意表的驚奇發現。」太陽圈外的電磁交界處，據信是混雜宇宙天氣轉變更顯著之處，不過，愛阿華大學（University of Iowa）為旅行家二號打造的電漿波儀器，偵測到電漿密度急遽上升的現象，很像兩種不同液體相互作用。愛阿華大學物理學教授格內特（Don Gurnett）說：「想想看一個非常冷的氣團從加拿大下移至美國時形成的一道冷鋒。我們發現非常高溫的電漿從太陽向外發射，遇到星際介質的冷電漿，形成了界線分明的邊界，我對此一點也不意外。」科學家仍在試圖了解星際風的本質，以及有多少星際風可以滲入太陽層頂，吹到我們太陽系的行星內。史東說：「我們還有銀河宇宙射線要研究，銀河宇宙射線試圖從外部星際空間進入太陽系。」他指的是在宇宙周圍移動、速度比光速還快的高能原子粒子。他說：「其中只有一部分，僅外部的約30%，能真正抵達地球。」

匯流新聞網特派記者吳世豪、吳世昌、李盛雯/米蘭報導光陽在米蘭！全球機車專業品牌KYMCO今（5）日在2019義大利米蘭國際機車大展(EICMA 2019)中，由光陽集團董事長柯勝峯親自介紹全新高性能電動重機街跑RevoNEX，他並騎著新車繞場兩圈，驚艷全場。面對來自全世界的媒體，柯勝峯全程用英文發表演說，他說RevoNEX是一部全電動的街跑重機，獨特魅力不只來自全電動，更滿足全球街跑重機車主長久以來對於毫不費力且隨傳隨到的全方位動力性能的渴望。柯勝峯説，透過全新電動重機設計架構，RevoNEX突破傳統街跑重機的框架限制，將KYMCO「最得我心」的品牌精神推升到另一個層次。「最關鍵的差異是光陽用最先進的電動車平台打造非凡的高性能街跑重機，而非在電動街車上提供高性能」，運用最新科技創造出消費者內心渴望但至今仍無法實現的完美車款，RevoNEX將在2021年問市。去年的EICMA 2018，光陽推出革命性電動重機超跑SuperNEX。今年再次挑戰電動重機極限，豎立次世代高性能重機街跑新標竿。RevoNEX承襲了SuperNEX的五大設計理念，首先是變速系統 的先進六檔變速箱。打檔是重機駕馭的最大樂趣，RevoNEX配置先進六檔變速箱，提供騎士享受重機駕馭的每個過程。在快速道路騎乘時，透過完美的換檔，將車輛性能發揮極致。遇到塞車時，可選擇最適當的檔位，以固定檔位進行走走停停的騎乘，無需任何離合器操作或擔心車輛停止時熄火。第二是加速性能的電動全域加速性 KYMCO EFA，回應騎士對「意之所至，動力即來」的渴望，透過特殊調教的動力馬達，RevoNEX有迅速的電門反應與源源不絕的動力，再搭配六段變速，RevoNEX能在3.9秒內完成時速0到100公里加速，11.8秒內完成時速0到205公里極速加速。當街車騎士以固定檔位騎乘在都會交通時，採用二檔即可輕鬆擁有在靜止與時速115公里間綿綿不絕的強大加速性。第三是駕馭操控，全方位先進電控性能管理系統KYMCO FEP，為了充分的安全保障，KYMCO開發KYMCO FEP，讓騎士自信享受RevoNEX所有性能。在路口每一次綠燈亮起時，都能輕鬆做出完美的彈跳起步；經過市區內常見的不平路面或水窪時，能防止輪胎打滑；緊急剎車時，能及時提供最大抓地力並防止後輪離地浮起。第四是主動聲浪動力馬達 KYMCO AAM，因為聲浪是重機的告白，AAM設計是全球首創，多頻率原聲產生器能強化電動馬達的原始聲浪，透過傳動系統的機械作動聲與AAM的迴盪共鳴聲完美融合，讓RevoNEX發出具有深度與豐富層次的聲浪。 在米蘭車展現場首播的影片當中，觀眾可以清楚聽到，RevoNEX的聲浪忠實傳達機械運行的脈搏聲與動力馬達的運轉動態，提供駕馭重機需要的感官訊息，每一次加速與換檔，都沉浸在一波波洶湧而至的聲浪堆疊中。第五個是操駕情境的車輛個性模式 KYMCO AMP，完美座駕能提升騎士每個騎乘情境尤其對街車騎士而言，經常基於不同目的而在不同情境下騎重機，為了滿足不同心境，全球首創的AMP)包含四個獨特的個性化模式。沉穩模式讓騎士在街頭鄰里巷道間寧靜前行；自信模式讓騎士以文明騎乘展現內在強大力量；膽識模式讓騎士擁有充沛動力滿足偶爾恣意；狂野模式讓騎士咆哮出內心深處藏有的滿腔熱血。柯勝峯強調，做為一部次世代的高性能街跑重機，KYMCO RevoNEX更進一步接近所有現代街車騎士心目中憧憬的完美街跑型大型重機，「我們結合了超過20年的電動機車製造專業與最具前瞻性的設計理念，就是為要重新定義騎士們內心所能期待的次世代高性能街跑重機。」【匯流筆陣】CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。【文章轉載請註明出處】